維生C泡騰片喝了具體有什么好處?

喝維C泡騰片好處很多。維C泡騰片中含有豐富的維生素C，它可以補充身體維生素，也可以提高身體免疫力，能夠降低身體發(fā)生感冒的次數(shù)。其次維生素C還可以促進鐵的吸收，改善膽固醇的代謝。

另外維生素C也可以參與氨基酸的代謝，有效降低毛細血管的通透性，維生素C在急性感染的恢復期，有助于感染的恢復和創(chuàng)口的愈合。但喝維C泡騰片的用量和用法需要咨詢醫(yī)生，遵從醫(yī)生的指導，正確食用。

喝維c泡騰片的好處和壞處?

適量喝維生素C泡騰片好處有有益于機體正常生長和發(fā)育、機體鐵的吸收等，但是如果過量服用，可能會有腹瀉、皮膚紅亮、頭疼、尿酸鹽結石等不良反應。

維生素C泡騰片主要成分是維生素C，主要參與機體多種生理過程，包括抗體形成、組織修復、鐵或碳水化合物等的利用等，適量服用可以有助于維持免疫功能，保持血管完整性等。但是過量服用可能會產生腹瀉、皮膚紅亮、頭疼等不良反應，此時應該逐漸減少服用量。如果長期大量服用可能會出現(xiàn)尿酸和草酸排泄量增加，腎結石的形成增多等，或者出現(xiàn)胃腸功能紊亂、腹瀉等。癥狀嚴重還需要及時醫(yī)院就診。

更多飲食健康知識，應咨詢營養(yǎng)師及醫(yī)師指導，如有身體不適，及時就診。

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